ଶୀତ ଦିନ ଆସିବା ସହିତ ମନ ହତାଶ ହୋଇଯାଏ । ପ୍ରାୟତଃ, ଲୋକମାନେ ଏହି ଦୁଃଖ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାର ଅଭାବର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେବେ କ’ଣ ପାଇଁ ରୁହେ ମନ ଦୁଃଖ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ଶୀତ ଋତୁରେ ଦିନ ଛୋଟ ହେବା ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କମିବା ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମୁଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ । ଭାରି ମୁଣ୍ଡ, କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା କାମରେ ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଏହି ସବୁ ଭାବନାକୁ ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଅଣଦେଖା କରି ଦିଅନ୍ତି । ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି ବା Seasonal Affective Disorder କୁହାଯାଏ। ଏହାକୁ ନେଇ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ Seasonal Affective Disorderର ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧି । ଯାହା ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଋତୁରେ, ସାଧାରଣତଃ ଶୀତ ମାସ ଗୁଡ଼ିକରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ। ଏହି ସମୟରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନୋଭାବ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ଅବସାଦଗ୍ରସ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନେ କମ୍ ଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ତେବେ ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଯେପରିକି ପ୍ରମୁଖ ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର।
ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ । ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିବର୍ଷ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଋତୁରେ, ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ, ମାନସିକ ସ୍ଥିତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ । ସମୟୋଚିତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ବାଧା ନଦେଇ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ଶୀତଦିନେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଦୁଃଖ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା । ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏହାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତି ଦେଇପାରେ।
Author: vandeutkal
ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଵାଗତ ! ଆମେ ଏକ ଅଗ୍ରଣୀ ତଥା ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସମ୍ବାଦ ପ୍ରକାଶକ, ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଶେଷ ଖବର, କ୍ରୀଡା, ବିଜ୍ଞାନ, ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା, ମନୋରଞ୍ଜନ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଅଦ୍ୟତନ ପ୍ରଦାନ କରୁ | ଆମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଖବର ଯୋଗାଇବା, ତେଣୁ ତୁମେ ଦୁନିଆରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ରହିପାରିବ |